Rentrée 2020/2021 remise en cause

 

Voici toutes les informations pratiques pour suivre nos activités : 

Cette année, les cours reprennent le mercredi 30 septembre 2020.

Horaires et lieux

• Tai chi chuan et chi kong :

mercredi et vendredi soir de 19h à 20h 

LIEU : Eglise Saint Germain de Charonne
124 rue de Bagnolet 75020 PARIS
Métro : Gambetta ou Porte de Bagnolet – Bus N°26 ou 76 ou 501

• hatha yoga (postures) :

mercredi et vendredi soir de 20h à 21h30

LIEU : Eglise Saint Germain de Charonne
124 rue de Bagnolet 75020 PARIS
Métro : Gambetta ou Porte de Bagnolet – Bus N°26 ou 76 ou 501

• Kundalini yoga, pranayama :

le samedi matin de 9 h à 11 h

LIEU : Salle de Sports Ménilmontant
114 rue de Ménilmontant (salle de danse au 3e étage) Paris 20e
Métro : Jourdain ou Gambetta – Bus N°26 ou 96 : Arrêt Pyrénées Ménilmontant

Matériel

Pour la pratique du YOGA, de la KUNDALINI YOGA, du CHI KONG et du TAI CHI CHUAN, il suffit de se sentir à l’aise dans des vêtements amples (survêtement, jogging) ou des vêtements de gymnastique.

Nous vous invitons à apporter votre tapis de sol personnel ainsi que votre coussin ; A défaut, une grande serviette recouvrant totalement la surface du tapis de sol fourni doit être apportée, et le tapis devra être lavé par le pratiquant après chaque utilisation.

Cours d’essai gratuit 

de chacune des activités, les jours que vous souhaitez.  Pour l’instant, les salles étant suffisamment grandes, il n’est pas nécessaire de prévenir avant de faire un cours d’essai. Toutefois, cette condition pourra être adaptée en fonction de la fréquentation réelle des cours.

Ces cours sont à l’attention des débutants comme des élèves confirmés. Dans la mesure où nous pratiquons le yoga et le tai chi chuan en l’état actuel de nos capacités (souplesse, force, concentration, etc…), les activités peuvent être commencées tout au long de l’année. L’animateur est à l’écoute des possibilités de chacun des élèves et fera en sorte que les exercices soient adaptés et à la portée de tous les élèves.

Merci de prévenir l’instructeur avant le cours de tout problème spécifique de santé.

Sécurité, les bons réflexes à adopter

En raison du contexte actuel, nous vous invitons à respecter les règles suivantes : 

• hors des cours, se déplacer avec un masque dans les zones de circulation 
• et garder une distance de un mètre entre chaque personne
• Lors des cours, chaque personne devra avoir à sa disposition une surface de 4 m2.
• se laver les mains avec de l’eau et du savon régulièrement, à défaut avec du gel hydroalcoolique
• se couvrir le nez et la bouche quand on tousse ou éternue dans son coude
• se moucher dans un mouchoir à usage unique à jeter immédiatement dans une poubelle
• éviter de se toucher le visage en particulier le nez et la bouche
• si possible, se changer à domicile 
• et en cas de doute,
  • rester chez soi, éviter les sorties et contacts avec les personnes fragiles, contacter le médecin ci-besoin
  • limiter les contacts directs (s’embrasser, se serrer la main) et indirects (via les objets)
  • porter impérativement un masque dès lors que les règles de distanciation physique ne peuvent être garanties.

Cotisation jusque fin juin 2021

Forfait de 315 € + frais de licence et de dossier 35€ = 350 € (jusqu’à 5 cours par semaine)
Fournir un certificat médical et une photo à l’inscription.

Tarif étudiant -25 ans et chômeurs = -10%.

Parrainage : – 10 %  offert aux personnes amenant un nouvel adhérent durant le 1^er trimestre de la saison !

Chèques vacances et chèques santé acceptés

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