Informations pratiques

Rentrée 2020/2021 remise en cause

 

 

Voici toutes les informations pratiques pour suivre nos activitĂ©s : 

Cette année, les cours reprennent le mercredi 30 septembre 2020.

Horaires et lieux

  • Tai chi chuan et chi kong :

mercredi et vendredi soir de 19h Ă  20h 

LIEU : Eglise Saint Germain de Charonne
124 rue de Bagnolet 75020 PARIS
MĂ©tro : Gambetta ou Porte de Bagnolet – Bus N°26 ou 76 ou 501

  • hatha yoga (postures) :

mercredi et vendredi soir de 20h Ă  21h30

LIEU : Eglise Saint Germain de Charonne
124 rue de Bagnolet 75020 PARIS
MĂ©tro : Gambetta ou Porte de Bagnolet – Bus N°26 ou 76 ou 501

  • Kundalini yoga, pranayama :

le samedi matin de 9 h Ă  11 h

LIEU : Salle de Sports MĂ©nilmontant
114 rue de MĂ©nilmontant (salle de danse au 3e Ă©tage) Paris 20e
MĂ©tro : Jourdain ou Gambetta – Bus N°26 ou 96 : ArrĂŞt PyrĂ©nĂ©es MĂ©nilmontant

Matériel

Pour la pratique du YOGA, de la KUNDALINI YOGA, du CHI KONG et du TAI CHI CHUAN, il suffit de se sentir à l’aise dans des vêtements amples (survêtement, jogging) ou des vêtements de gymnastique.

Nous vous invitons Ă  apporter votre tapis de sol personnel ainsi que votre coussin ; A dĂ©faut, une grande serviette recouvrant totalement la surface du tapis de sol fourni doit ĂŞtre apportĂ©e, et le tapis devra ĂŞtre lavĂ© par le pratiquant après chaque utilisation.

Cours d’essai gratuit 

de chacune des activitĂ©s, les jours que vous souhaitez.  Pour l’instant, les salles Ă©tant suffisamment grandes, il n’est pas nĂ©cessaire de prĂ©venir avant de faire un cours d’essai. Toutefois, cette condition pourra ĂŞtre adaptĂ©e en fonction de la frĂ©quentation rĂ©elle des cours.

Ces cours sont à l’attention des débutants comme des élèves confirmés. Dans la mesure où nous pratiquons le yoga et le tai chi chuan en l’état actuel de nos capacités (souplesse, force, concentration, etc…), les activités peuvent être commencées tout au long de l’année. L’animateur est à l’écoute des possibilités de chacun des élèves et fera en sorte que les exercices soient adaptés et à la portée de tous les élèves.

Merci de prévenir l’instructeur avant le cours de tout problème spécifique de santé.

Sécurité, les bons réflexes à adopter

En raison du contexte actuel, nous vous invitons Ă  respecter les règles suivantes : 

  • hors des cours, se dĂ©placer avec un masque dans les zones de circulation 
  • et garder une distance de un mètre entre chaque personne
  • Lors des cours, chaque personne devra avoir Ă  sa disposition une surface de 4 m2.
  • se laver les mains avec de l’eau et du savon rĂ©gulièrement, Ă  dĂ©faut avec du gel hydroalcoolique
  • se couvrir le nez et la bouche quand on tousse ou Ă©ternue dans son coude
  • se moucher dans un mouchoir Ă  usage unique Ă  jeter immĂ©diatement dans une poubelle
  • Ă©viter de se toucher le visage en particulier le nez et la bouche
  • si possible, se changer Ă  domicile 
  • et en cas de doute,
    • rester chez soi, Ă©viter les sorties et contacts avec les personnes fragiles, contacter le mĂ©decin ci-besoin
    • limiter les contacts directs (s’embrasser, se serrer la main) et indirects (via les objets)
    • porter impĂ©rativement un masque dès lors que les règles de distanciation physique ne peuvent ĂŞtre garanties.

Cotisation jusque fin juin 2021

Forfait de 315 € + frais de licence et de dossier 35€ = 350 € (jusqu’à 5 cours par semaine)
Fournir un certificat mĂ©dical et une photo Ă  l’inscription.

Tarif Ă©tudiant -25 ans et chĂ´meurs = -10%.

Parrainage
 : – 10 %  offert aux personnes amenant un nouvel adhĂ©rent durant le 1er trimestre de la saison !

Chèques vacances et chèques santé acceptés

Télécharger la plaquette

Contact : Philippe au 06 98 18 57 17 – mail

Siège de l’association
C/O MVAC – Boite 63 – 18 rue Ramus 75020 Paris