Rentrée 2023/2024

 

Voici toutes les informations pratiques pour suivre nos activités : 

Cette année, les cours reprennent le samedi 23 septembre 2023.

 

Horaires et lieux

• Kundalini yoga, pranayama :

le samedi matin de 9 h à 11 h

LIEU : Salle de Sports Ménilmontant
114 rue de Ménilmontant (salle de danse au 3e étage) Paris 20e
Métro : Jourdain ou Gambetta – Bus N°26 ou 96 : Arrêt Pyrénées Ménilmontant

Matériel

Pour la pratique du KUNDALINI YOGA il suffit de se sentir à l’aise dans des vêtements amples (survêtement, jogging) ou des vêtements de gymnastique.

Nous vous invitons à apporter votre tapis de sol personnel ainsi que votre coussin ; A défaut, une grande serviette recouvrant totalement la surface du tapis de sol fourni, doit être apportée.

Cours d’essai gratuit 

La salle étant suffisamment grande, il n’est pas nécessaire de prévenir avant de faire un cours d’essai. Toutefois, cette condition pourra être adaptée en fonction de la fréquentation réelle des cours.

 

Ces cours sont à l’attention des débutants comme des élèves confirmés. Dans la mesure où nous pratiquons le Kundalini Yoga en l’état actuel de nos capacités (souplesse, force, concentration, etc…), les activités peuvent être commencées tout au long de l’année. L’animateur est à l’écoute des possibilités de chacun des élèves et fera en sorte que les exercices soient adaptés et à la portée de tous les élèves.  

Merci de prévenir l’instructeur avant le cours de tout problème spécifique de santé.

Sécurité, les bons réflexes à adopter

En raison du contexte sanitaire actuel, nous vous invitons à respecter les règles suivantes : 

• Hors des cours, il est souhaitable de se déplacer avec un masque dans les zones de circulation 
• Garder une distance d’au moins un mètre entre chaque personne
• Lors des cours, chaque personne devra avoir à sa disposition une surface de 4 m2.
• Se laver les mains avec de l’eau et du savon régulièrement, à défaut avec du gel hydroalcoolique
• Se couvrir le nez et la bouche quand on tousse ou éternue dans son coude
• Se moucher dans un mouchoir à usage unique à jeter immédiatement dans une poubelle
• Éviter de se toucher le visage en particulier le nez et la bouche
• Si possible, se changer à domicile 
• Et en cas de doute,
  • Rester chez soi, éviter les sorties et contacts avec les personnes fragiles, contacter le médecin ci-besoin
  • Limiter les contacts directs (s’embrasser, se serrer la main) et indirects (via les objets)
  • Porter impérativement un masque dès lors que les règles de distanciation physique ne peuvent être garanties.

Cotisation jusque fin juin 2024

Forfait de 145 € + frais de licence et de dossier 35€ = 180 €
Fournir un certificat médical et une photo à l’inscription.

Tarif étudiant -25 ans et chômeurs = -10%.

Parrainage : – 10 %  offert aux personnes amenant un nouvel adhérent durant le 1^er trimestre de la saison !

Chèques vacances et chèques santé acceptés

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