cours de kundalini
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La kundalini désigne une énergie primordiale qui est présente en chaque être humain ; elle évolue le long du canal principal (shushumna nadi) situé dans la colonne vertébrale, au centre de la moelle épinière, depuis le sacrum jusqu’au sommet de la tête. Le kundalini yoga vise à l’éveil de la conscience du soi par la maîtrise de cette énergie, la kundalini ; pour cela, on utilise les prânâyâma (techniques de souffle : nadishodana, kapalabhati, katalabhati, bhastrika, vilomapranayama, etc…), les postures (asanas) et les bandhas (fermetures, contractions), le nadayoga (yoga du son), etc.

Lieu: Salle de Ménilmontant
Jours: le samedi matin
Horaires: 9h00 à 11h00